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[B]Complex - Complexo Vitaínico B 120 Cápsulas
Sku: 66298FD0E5DDE
Categoria: VitaminasEncapsuladosVegano
Quantidade Disponivel: 3 un
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Descrição
O Complexo B é um grupo de vitaminas essenciais para o metabolismo celular e o bom funcionamento do organismo humano. Ele é composto por 8 vitaminas, sendo elas: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9) e cobalamina (B12).
São vitaminas solúveis em água, o que significa que o corpo não tem capacidade de armazenar grandes quantidades delas. Sendo assim, devem ser obtidas regularmente, principalmente através da alimentação. O Complexo B tem papel determinante na produção de energia e nas funções do sistema nervoso e imunológico, além de ser importante para a saúde da pele, cabelos e unhas.
fonte: https://www.vitaminese.com.br/blog/beneficios-do-complexo-b-para-a-sua-saude
Detalhes
B1 (tiamina)
A vitamina B1 está diretamente relacionada com o nosso metabolismo. Ela favorece o apetite (estimulando as pessoas a se alimentarem e, consequentemente, terem mais nutrientes à disposição) e ajuda a controlar o gasto energético das células, a partir da organização do uso de carboidratos pelo organismo.
B2 (riboflavina)
Enquanto a vitamina B1 está relacionada com o metabolismo dos carboidratos, a B2 é responsável pelo controle do uso das gorduras do nosso corpo. Além disso, participa da produção sanguínea e ajuda na imunidade.
B3 (niacina)
Está sentindo um pouco de desânimo? Pode ser deficiência de vitamina B3! Ela tem ação voltada para o sistema nervoso, nos deixando mais alertas e focados. Também tem importante participação na circulação sanguínea e em vários outros aspectos do organismo.
B5 (ácido pantotênico)
A vitamina B5 é uma verdadeira “faz tudo” do nosso organismo. Ela está relacionada com a saúde óssea (a partir da produção de vitamina D), cardíaca (com o controle dos níveis de colesterol no sangue) e com a produção de energia para o corpo.
B6 (piridoxina)
Essa é uma vitamina mais voltada para o bom funcionamento do sistema nervoso, atuando diretamente na produção de neurotransmissores (substâncias que enviam mensagens para os neurônios) e proteção dessas células cerebrais.
B7 (biotina)
É provável que você já tenha ouvido falar da biotina, muito utilizada em dermocosméticos e produtos capilares. Isso acontece porque uma das suas principais funções é a melhora dos aspectos desses anexos da pele, mas ela também participa da saúde do sistema nervoso.
B9 (ácido fólico)
O ácido fólico, também chamado de folato, é uma substância essencial para as gestantes. Na gravidez, participa do desenvolvimento do sistema nervoso do feto e deve ser suplementada. Além disso, participa da manutenção da saúde de vasos sanguíneos e outras estruturas do corpo.
B12 (cobalamina)
Por fim, existe a vitamina B12. Ela está relacionada com a produção (síntese) de neurônios (células do cérebro). Sua deficiência pode trazer sintomas bem graves, prejudicando a fala, a memória e até a movimentação dos pacientes afetados.
fonte: https://vidasaudavel.einstein.br/vitaminas-do-complexo-b/